夏天到了，大家监督大家，让我们一起减肥吧！ - 美容·美体·健身 - N7搜都市找乐地带

连环

高级版主

UID 54769
精华 0
积分 620
帖子 483
N7搜威望 620
金币 0 枚
宝石 64 枚
阅读权限 100
注册 2008-3-11
来自北京
状态离线

#1

使用道具

发表于 2008-4-21 14:18 资料个人空间短消息加为好友

夏天到了，大家监督大家，让我们一起减肥吧！

筒子们：
夏天马上就要到了，也预示着减肥的季节到了。让我们一起行动起来，大家监督大家，大家帮助大家，一起来减肥吧！让你的小胳膊小腿儿小肚肚，都勇敢的秀出来！
具体监督方案大致如下，只要你严格执行，我相信这个夏天，露胳膊露腿儿露肚肚的行列中，一定会有你的身影~！加油！
我们以14天为一个周期
周一：汇报自己的身高体重，一日三餐内容、量、喝水的量、运动的量
周二：汇报自己的身高体重，一日三餐的内容、量、喝水的量、运动增加的量
从周二开始，做三件事情：1、早起喝晚睡前空腹喝一杯温开水或者蜂蜜水。
2、下意识的每两个小时起身活动一下，可以绕着办公室走以小圈。
3、到N7SO来发帖跟帖汇报自己的情况。
周四、周五、周六、周日。。。。。。累计到下礼拜日，也就是第十四天。

适当的大家多增加一些体育运动。不提倡节食，少吃可以的，但是一定要多多运动。提示大家一下，模拟跳绳很管用的，可以尝试一下，从500起跳，每天增加一百。肯定会有效果的。坚持哦。
凡是坚持14天每天更新、汇报自己的减肥日记的，我们均会每天奖励3金币作为鼓励的！让大家监督大家，一起加油！！

时尚千面，演绎万种风情。

[广告] 对金币和宝石的获取有疑问？看这里

暴走天使

实习版主

UID 56487
精华 8
积分 2109
帖子 795
N7搜威望 2109
金币 0 枚
宝石 81 枚
阅读权限 1
注册 2008-3-19
状态离线

#2

使用道具

发表于 2008-4-21 14:23 资料个人空间短消息加为好友

每天3金币哦~~~~希望大家积极响应，努力坚持~~~要美丽身段也要宝石！

倒山一瞥

N7搜看客

UID 54793
精华 0
积分 239
帖子 183
N7搜威望 239
金币 0 枚
宝石 96 枚
阅读权限 20
注册 2008-3-11
状态离线

#3

使用道具

发表于 2008-4-21 14:23 资料个人空间短消息加为好友

顶连环姐姐。晚上我也来发一个。大家监督我。但是不要笑话我。嘿嘿

[广告] 对金币和宝石的获取有疑问？看这里

暴走天使

实习版主

UID 56487
精华 8
积分 2109
帖子 795
N7搜威望 2109
金币 0 枚
宝石 81 枚
阅读权限 1
注册 2008-3-19
状态离线

#4

使用道具

发表于 2008-4-21 14:41 资料个人空间短消息加为好友

QUOTE:

原帖由 倒山一瞥 于 2008-4-21 14:23 发表

顶连环姐姐。晚上我也来发一个。大家监督我。但是不要笑话我。嘿嘿

笑话别人地一概不欢迎~~~~大家互相监督！

非凡

N7搜看客

UID 100401
精华 0
积分 61
帖子 60
N7搜威望 61
金币 0 枚
宝石 21 枚
阅读权限 20
注册 2008-4-4
状态离线

#5

使用道具

发表于 2008-4-21 14:54 资料个人空间短消息加为好友

夏天到了，爱美的女孩子又要开始忙活了。支持连环。

[广告] 对金币和宝石的获取有疑问？看这里

mo3go4

N7搜看客

UID 96119
精华 0
积分 134
帖子 82
N7搜威望 134
金币 0 枚
宝石 30 枚
阅读权限 20
注册 2008-3-24
状态离线

#6

使用道具

发表于 2008-4-21 17:30 资料个人空间短消息加为好友

想胖的咋整

蝶澈

N7搜新手

UID 98693
精华 0
积分 20
帖子 13
N7搜威望 20
金币 0 枚
宝石 27 枚
阅读权限 10
注册 2008-3-29
来自北京
状态离线

#7

使用道具

发表于 2008-4-21 21:13 资料个人空间主页短消息加为好友

太伤心了……
虽然我属正常范围
但是也梦想再完美一点
楼上的太让我羡慕了

男人不能惯，越惯越混蛋

[广告] 对金币和宝石的获取有疑问？看这里

连环

高级版主

UID 54769
精华 0
积分 620
帖子 483
N7搜威望 620
金币 0 枚
宝石 64 枚
阅读权限 100
注册 2008-3-11
来自北京
状态离线

#8

使用道具

发表于 2008-4-22 10:10 资料个人空间短消息加为好友

回复 #6 mo3go4 的帖子

55555555那你就狂吃狂睡。。。我也嫉妒死你了

时尚千面，演绎万种风情。

triangel

N7搜看客

UID 50892
精华 0
积分 409
帖子 249
N7搜威望 409
金币 10 枚
宝石 0 枚
阅读权限 20
注册 2008-2-18
状态离线

#9

使用道具

发表于 2008-4-22 10:18 资料个人空间短消息加为好友

我就是脸肉肉的，身上都没肉，估计全长脸上了

[广告] 对金币和宝石的获取有疑问？看这里

lily苹果 (lily)

高级版主

UID 101167
精华 0
积分 145
帖子 84
N7搜威望 145
金币 2 枚
宝石 0 枚
阅读权限 100
注册 2008-4-8
状态离线

#10

使用道具

发表于 2008-4-22 10:39 资料个人空间短消息加为好友

我才看到，我也要参加哦～～从明天开始早起喝水

天降财神！！！获得的金币为：3枚

活动征集：把你的good idea 讲出来，得金币吧～[

sijie616

N7搜看客

UID 104235
精华 0
积分 382
帖子 367
N7搜威望 382
金币 0 枚
宝石 41 枚
阅读权限 20
注册 2008-4-16
状态离线

#11

使用道具

发表于 2008-4-22 22:31 资料个人空间短消息加为好友

我一直在这样做，有点效果了．大家一定要坚持哦．．．这样肯定会有效果的．．．

你是幸福的，我就是快乐的！~

[广告] 对金币和宝石的获取有疑问？看这里

路宝宝

N7搜看客

UID 101071
精华 0
积分 147
帖子 73
N7搜威望 147
金币 0 枚
宝石 0 枚
阅读权限 20
注册 2008-4-7
状态离线

#12

使用道具

发表于 2008-4-24 10:39 资料个人空间短消息加为好友

我试过吃三天苹果饿的要死真的坚持不了第四天见着好吃的就拼了

打印 \| 推荐 \| 订阅 \| 收藏标题: 夏天到了，大家监督大家，让我们一起减肥吧！
本主题由 System 于 2008-5-10 05:00 解除限时置顶