标题: 夏天到了,大家监督大家,让我们一起减肥吧!
  本主题由 System 于 2008-5-10 05:00 解除限时置顶 
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发表于 2008-4-21 14:18  资料  个人空间  短消息  加为好友 
夏天到了,大家监督大家,让我们一起减肥吧!

筒子们:
夏天马上就要到了,也预示着减肥的季节到了。让我们一起行动起来,大家监督大家,大家帮助大家,一起来减肥吧!让你的小胳膊小腿儿小肚肚,都勇敢的秀出来!
具体监督方案大致如下,只要你严格执行,我相信这个夏天,露胳膊露腿儿露肚肚的行列中,一定会有你的身影~!加油!
我们以14天为一个周期
周一:汇报自己的身高体重,一日三餐内容、量、喝水的量、运动的量
周二:汇报自己的身高体重,一日三餐的内容、量、喝水的量、运动增加的量
从周二开始,做三件事情:1、早起喝晚睡前空腹喝一杯温开水或者蜂蜜水。
                                    2、下意识的每两个小时起身活动一下,可以绕着办公室走以小圈。
                                    3、到N7SO来发帖跟帖汇报自己的情况。
周四、周五、周六、周日。。。。。。累计到下礼拜日,也就是第十四天。

适当的大家多增加一些体育运动。不提倡节食,少吃可以的,但是一定要多多运动。提示大家一下,模拟跳绳很管用的,可以尝试一下,从500起跳,每天增加一百。肯定会有效果的。坚持哦。
凡是坚持14天每天更新、汇报自己的减肥日记的,我们均会每天奖励3金币作为鼓励的!让大家监督大家,一起加油!!





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发表于 2008-4-21 14:23  资料  个人空间  短消息  加为好友 
每天3金币哦~~~~希望大家积极响应,努力坚持~~~要美丽身段也要宝石!

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倒山一瞥
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发表于 2008-4-21 14:23  资料  个人空间  短消息  加为好友 
顶连环姐姐。晚上我也来发一个。大家监督我。但是不要笑话我。嘿嘿

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暴走天使
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发表于 2008-4-21 14:41  资料  个人空间  短消息  加为好友 


QUOTE:
原帖由 倒山一瞥 于 2008-4-21 14:23 发表
顶连环姐姐。晚上我也来发一个。大家监督我。但是不要笑话我。嘿嘿

笑话别人地一概不欢迎~~~~大家互相监督!

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非凡
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发表于 2008-4-21 14:54  资料  个人空间  短消息  加为好友 
夏天到了,爱美的女孩子又要开始忙活了。支持连环。

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mo3go4
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发表于 2008-4-21 21:13  资料  个人空间  主页 短消息  加为好友  添加 蝶澈 为MSN好友 通过MSN和 蝶澈 交谈 QQ
太伤心了……
虽然我属正常范围
但是也梦想再完美一点
楼上的太让我羡慕了





男人不能惯,越惯越混蛋
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发表于 2008-4-22 10:10  资料  个人空间  短消息  加为好友 
回复 #6 mo3go4 的帖子

55555555那你就狂吃狂睡。。。我也嫉妒死你了





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triangel
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发表于 2008-4-22 10:18  资料  个人空间  短消息  加为好友 
我就是脸肉肉的,身上都没肉,估计全长脸上了   

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lily苹果 (lily)
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发表于 2008-4-22 10:39  资料  个人空间  短消息  加为好友 
我才看到,我也要参加哦~~从明天开始早起喝水






天降财神!!!获得的金币为:3





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sijie616
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发表于 2008-4-22 22:31  资料  个人空间  短消息  加为好友 
我一直在这样做,有点效果了.大家一定要坚持哦...这样肯定会有效果的...





你是幸福的,我就是快乐的!~
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路宝宝
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我试过吃三天苹果   饿的要死      真的坚持不了    第四天见着好吃的   就拼了

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